Vand, RUGMEL, HVEDEMEL, solsikkekerner, BYGKERNER, RUGKERNER, FULDKORNSSPELTMEL (HVEDE), græskarkerner, SESAMFRØ, tørret RUGSURDEJ (RUGMEL, mælkesyre), RUGSIGTEMEL, RUGFLAGER, hørfrø, HVEDEGLUTEN, BYGMALTMEL, tørret RUGSURDEJ (FULDKORNSRUGMEL, vand, starterkultur), salt tilsat jod, brun farin, rapsolie, stabilisator: E466, enzymer (HVEDE), melbehandlingsmiddel: E300